Hírmorzsa

A Karácsony az év legszebb és legszentebb ünnepe. A nyüzsgő, zsúfolt hétköznapok miatt azonban nincs mindig időnk átszellemülni és az ünnepre hangolódni. Pedig nagyon is lényeges, hogy a szeretteinknek szánt ajándék különleges legyen. Fókuszáljunk arra, hogy mi okozna örömet nekik, ne elégedjünk meg a „majd csak veszünk valamit” hozzáállással. Nekünk is jól esik, ha olyan ajándékot kapunk, amelynek szívből örülünk. Most itt a lehetőség, hogy változtass karácsonyi meglepetés ötleteiden, és érzésben, érintésben gazdag ajándékkal lepd meg a számodra legkedvesebbeket! Kukkants be az Ayurvédia világába, válogass Ayurvédikus masszázsaink közül, melyekkel garantáltan örömet szerezhetsz a számodra legfontosabb embereknek! Idén Karácsonykor az alábbi masszázslehetőségeket vásárolhatod meg tőlünk:

Abhyanga, teljes testmasszázs sok olajjal

Shiroabhyanga, ayurvédikus fejmasszázs

Padabhyanga, ayurvédikus talpmasszázs

Ezen masszázsokat akár több alkalmas, kombinált bérlet formájában is igényelheted. Személyreszabott ajánlatunkért kérünk keress minket elérhetőségeinken!

Ayurvéda tanfolyamok

Az indiai Ayurvéda holisztikus tanításai az Ayurvédiában! Képzéseink: ayurvédikus babamasszázs, ayurvédikus kismama és felnőtt masszázstanfolyamok, ayurvédikus szépségápolás, ayurvédikus életmód tanfolyamok. Ayurvéda Képzések autentikus forrásból!

Részletek oktatási oldalunkon a www.ayurvedaoktatas.hu oldalon!

Online olvasók

Oldalainkat 132 vendég böngészi
A vállfájdalmakról PDF Nyomtatás Email

 Az ízületi fájdalmak kialakulásuk és a szükséges kezelés alapján két csoportra bonthatók: a gyulladásos eredetű és a kopásos, azaz degeneratív megbetegedésekre. A leggyakoribb panaszok közé tartozik a váll ízületi gyulladása és az ezzel járó makacs vállfájdalom, ami azért olyan elviselhetetlen, mert általában nyilalló és hirtelen érzés, illetve azért, mert a kezét az ember minden nap nagyon sokat kell használja.

Vállfájdalom jelentkezhet akkor is, ha valakinek nyaki szakaszon van problémája, hiszen a gerinc beidegzése által ezen a területen van a karidegfonat kilépése, amely beidegzi a vállat, a kart és ha a nyakcsigolyák feszülnek, nyomás alá kerülhet a karideg fonat.
 
Hogyan hat a vállfájdalom a szervezetünkre, izmainkra, vállízületre, gerincre?
 
Amikor fáj a vállunk egy úgynevezett kompenzáló középtartásba hozzuk a kezünket azért, hogy a fájdalmat elkerüljük! Ezt a tartást fájdalom elkerülő, vagy más néven antalgiás tartásnak is hívjuk. Ilyenkor a könyök általában a törzshöz közelít, az alkart enyhén felemeli a páciens és a vállát előre ejti (mintha lógna a váll), járás, állás közben is látszik a páciensen, hogy fáj a válla éppen ezért.
 
Az ilyen tartás azonban rossz hatással van a gerincre, hiszen a váll enyhén előre és lefelé esik. Ha  a vállfájdalom egyolali: a gerinc nemcsak előre domborodik a háti szakaszon, hanem az érintett oldal felé is reflexesen dől, tehát van egy egyoldali oldalirányú dőlése is a gerincnek a háti szakaszon. A nyakban a csigolyák feszüléssel próbálják ezt a tartást kompenzálni, ezáltal a nyakizmok feszülése is fokozódik. Kezelés nélkül pár hét alatt az egész nyak, vállöv, gerinc melletti izmok reflexesen befeszülnek. Ez azért történik, hogy a páciens a védekező mechanizmusa miatt szinte már minden vállat érő „pici mozgást” blokkoljon tudattalanul, csak hogy elkerülje a fájdalmat. Ezáltal az ízületi mozgások beszűkülései a vállízületi blokk után reflexesen tovább haladnak a nyaki-és háti gerincszakasz területére is.
 
A körülvevő izmok feszülése azt eredményezi, hogy bizonyos izomcsoportok nagyon gyorsan sorvadhatnak, a feszülő izmok pedig nem tudnak ellazulni. Amikor gyulladásos egy vállizület (duzzadt, meleg, vörös) meg kell várni, míg az akut gyulladás lemegy: hűtésre és nyugalomra van szükség. Ha ez az akut gyulladásos szakasz véget ért és az orvos jóváhagyja: akkor megkezdhet a vállízületet célirányos kezelése, a körülvevő spasztikus izmok lazítása, gyenge izomcsoportok erősítése, és a vállízület mobilizálása.
 
Nemcsak a vállat kell kezelni, hanem a fentebb említett problémák miatt a nyakat, hátat, vállövet egyaránt. Nagyon fontos a megfelelő gyógymasszázs, a mély izomcsoprtok lazítása is vákuumos kezeléssel, majd az ízületi kimozgatás, hogy a természetes vállízületi nyaki, váll-és vállövi mozgások, gerincmozgások visszajöjjenek és a maximális ízületi szabadsághoz közelítsenek.
 
Ha ez nem történik meg, az ízületi mozgásbeszűkölés előidézhet egy kopásos folyamatot is, hiszen ha az ízület feszül továbbra is, akkor nincs meg a mozgásszabadság sem a rossz „súrlódási” feltételek, feszülés miatt.
 
Ebből következik, hogy a vállfájdalom mindenképpen kezelést igényel: hiszen az akut kezelés után (hűtés, borogatás, nyugalom) vissza kell hozni a mozgásterjedelmet, hogy az izmok ne haljanak el, az ízületi mozgások ne szűköljenek be, a feszülő izmok el tudjanak lazulni, az ízületi szabadság a normálishoz közelítsen, ne alakuljon ki ízületi kopás.
 
Az ízületben látható tovább eltéréseket az Ultrahang és MR vizsgálattal jól kimutathatók! A szakszerű kezelés elvégzéséhez szükség az orvosi leletek pontos ismerete és megléte. 
 

 

 
RocketTheme Joomla Templates