|
Nyirokmasszázs - javallatok és ellenjavallatok |
 |
 |
 |
|
Írta: Ayurvéda
|
|
2011. október 12. szerda, 14:49 |
 Honnan tudhatom, hogy vizesedik a szervezetem?
Elég sok tünetet produkál testünk, jelezvén problémáját.
- feszülő, fáradt végtagok a napszak vége felé haladva. Úgynevezett nehézláb érzés. Mértéke függ mindennapi tevékenységünktől.
- zokni, szandál, papucs benyomatot képez lábunkon (megnyomja)
- megdagadnak, láb- kézujjaink
|
|
Bővebben...
|
|
A nyirokkeringés fokozása otthon |
|
|
|
|
Írta: Ayurvéda
|
|
2011. október 12. szerda, 14:24 |
 Tudja, hogy milyen otthoni praktikákat vethet be a keringés fokozására? - mélylégzés: a belégzéskor keletkezett negatív nyomás a mellkasban, melynek következtében stimulálódik a nyirok utakban lévő keringés
- a hideg-meleg vizes zuhanyzás: zuhanyozzunk 3- 4 percig forró vízzel, majd váltsunk hidegre egy percig, ismételjük meg kétszer. Keringésünk fokozása mellett az ereink falát is tonizáljuk.
|
|
Bővebben...
|
|
Írta: Ayurvéda
|
|
2011. október 12. szerda, 13:55 |
 A külsőleg érzékelt vizesedés, lábdagadás annak az eredménye, hogy a nyirokutakban a folyadék áramlása gátoltá válik, ebből kifolyólag a sejtek között a folyadék visszatartása fokozottabb lesz. A sejtek között felgyülemlett folyadék, nyomást gyakorol a szövetekre és a bőr feszült állagúvá válik, nem megfelelő kezelés esetén fénylő lesz. |
|
Bővebben...
|
|
|
|
|
Szervezetünk fenntartója és működtetője a vérkeringés valamint a limfatikus keringés. A vérrendszert, melynek mozgató központja a szív, mindenki jól ismeri. Az artériák, valamint vénák áramlása biztosítja a megfelelő oxigénellátást sejtjeink számára, valamint a sejt- anyagcsere melléktermékek elszállítását.